Hajlamosak vagyunk mindent t\u00falbonyol\u00edtani, t\u00faler\u0151ltetni n\u00e9ha az agyunkat. Felgy\u00fclemlik rengeteg tennival\u00f3, de el\u0151re is kellene gondolkodni, \u00e9s a hat\u00e1rid\u0151 is itt van a nyakunkon. Ilyenkor el\u0151fordulhat, hogy az agy szimpl\u00e1n \u201ebeg\u00f6rcs\u00f6l\u201d.<\/p>\n
Persze nem a sz\u00f3 szoros \u00e9rtelm\u00e9ben. Ink\u00e1bb, mintha a kisemberek lekapcsoln\u00e1k a villanyokat, d\u00fch\u00f6sen a f\u00f6ldh\u00f6z v\u00e1gva minden akt\u00e1t, pap\u00edrt, jegyzetet, kimas\u00edrozn\u00e1nak, \u00e9s szabads\u00e1got venn\u00e9nek ki. Ilyenkor j\u00f6n a p\u00e1nik, mert megmarad a sok tennival\u00f3, de nincs, aki megoldja, dolgozzon vele. \u00c9s a p\u00e1nik ut\u00e1n j\u00f6n a nagyobb p\u00e1nik, mert r\u00e1j\u00f6v\u00fcnk, hogy sz\u00fcks\u00e9g van a kis sz\u00fcrke agysejtjeinkre.<\/p>\n
R\u00e1g\u00f6rcs\u00f6lni egy t\u00e9m\u00e1ra, cselekv\u00e9sre, esem\u00e9nyre legal\u00e1bb olyan k\u00e1ros egy id\u0151 ut\u00e1n, mintha nem tenn\u00e9nk semmit. Beragad a lemez, \u00e9s akkor p\u00e1nikolunk, idegesek vagyunk \u00e9s morgol\u00f3dunk. Ha siker\u00fcl felismern\u00fcnk a helyzetet, a legjobb, ha mindent elenged\u00fcnk. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny m\u00f3dszer, ami ebben seg\u00edts\u00e9gk\u00e9nt, esetleg \u00f6tletk\u00e9nt szolg\u00e1lhat.<\/p>\n
Csak n\u00e9zz ki a fejedb\u0151l! Ha sokat t\u00f6megk\u00f6zlekedsz, \u00e9s a Duna partj\u00e1n utazol, \u00e9rdemes \u00fatk\u00f6zben ink\u00e1bb csak a t\u00e1jat, a hidakat n\u00e9zni. Hagyd, hogy a gondolataid sz\u00e9tfolyjanak, vagy teljesen ki\u00fcr\u00fclj\u00f6n az agyad!<\/p>\n
Gyakran a t\u00faldolgoztatott bal agyf\u00e9ltek\u00e9nket hirtelen a jobb aktiviz\u00e1l\u00e1s\u00e1val tudjuk pihen\u00e9sre k\u00e9nyszer\u00edteni. A m\u0171v\u00e9szetek sokszor seg\u00edtenek ezeket a csom\u00f3kat feloldani, legyen ak\u00e1r sz\u00f3 j\u00f3 zen\u00e9r\u0151l, fest\u00e9szetr\u0151l, irodalomr\u00f3l. Ideje el\u0151venni a r\u00e9g elkezdett k\u00f6nyvet, a kedvenc lej\u00e1tsz\u00e1si list\u00e1t, vagy a befejezetlen rajzot.<\/p>\n
Sport! Nem kell felt\u00e9tlen\u00fcl kondiba menni, vagy izzaszt\u00f3 testedz\u00e9st v\u00e9gezni ahhoz, hogy fent kicsit elcsendesedj\u00fcnk. Egy s\u00e9ta a szabadban, vagy egy egyszer\u0171 gyakorlatsor otthon is k\u00f6nnyen ki tud z\u00f6kkenteni az agyg\u00f6rcsb\u0151l.<\/p>\n
Foglalkozz egy kicsit a t\u00e9ged k\u00f6r\u00fclvev\u0151 emberekkel, a bar\u00e1taiddal, a csal\u00e1doddal! Ha nem r\u00e9g ez kiss\u00e9 h\u00e1tt\u00e9rbe szorult, ideje vel\u00fck is foglalkozni, besz\u00e9lgetni, \u00e9s egy kicsit m\u00e1sra koncentr\u00e1lni.<\/p>\n
Teh\u00e1t ne feledj\u00fck a feladatainkat, a terveinket \u00e9s a c\u00e9ljainkat, de ne feledkezz\u00fcnk meg arr\u00f3l, hogy ezek el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez kikapcsol\u00f3d\u00e1sra is sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van! Azzal, hogy kimozdulunk ebb\u0151l a helyzetb\u0151l, sokszor k\u00f6nnyebben \u00e9s gyorsabban tudjuk megoldani a neh\u00e9zs\u00e9get, mert ihletet vagy seg\u00edts\u00e9get kapunk!<\/p>\n
<\/p>\n
\u00cdgy sz\u00fcletett ez a cikk is.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hajlamosak vagyunk mindent t\u00falbonyol\u00edtani, t\u00faler\u0151ltetni n\u00e9ha az agyunkat. Felgy\u00fclemlik rengeteg tennival\u00f3, de el\u0151re is kellene gondolkodni, \u00e9s a hat\u00e1rid\u0151 is itt van a nyakunkon. Ilyenkor el\u0151fordulhat, hogy az agy szimpl\u00e1n \u201ebeg\u00f6rcs\u00f6l\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":4092,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,61],"tags":[],"class_list":["post-4091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-foldal","category-negyeshatos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4091"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4091"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4094,"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4091\/revisions\/4094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nyuz.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}